Prenez soin de vous grâce à la sophrologie...
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Oui, mais la sophrologie c'est quoi?
La sophrologie est une méthode psycho corporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
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La sophrologie peut vous permettre, par des exercices simples et utilisables à tout moment, de retrouver en vous une sensation de calme et de lucidité et ainsi faire face au stress.
La méthode s'applique tout aussi bien dans des situations professionnelles stressantes que dans le quotidien. Le but étant, de permettre à chacun de gérer des situations problématiques sans perdre ses moyens et ainsi d'évoluer vers un mieux-être.
Elle va permettre d’agir sur la gestion du stress, la confiance en soi, les performances sportives, le sommeil, la gestion des émotions, la préparation aux examens etc…
La sophrologie est accessible à tous, femmes, hommes et enfants.
Les exercices sont simples et faciles à exécuter.
Elle s’adapte à vos besoins et aux contraintes de tous les âges.
La sophrologie ne se substitue en aucun cas au traitement médical
Caroline Ravez
13, rue George V
59178 Brillon, France
Tel : 06 22 52 49 49
​E-Mail: sophro.ravez@gmail.com
Prestations :
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Sophrologie
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Relaxation
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Massage Amma-Assis
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Massage crânien
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Luminothérapie PSIO